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你知道古人的呼吸比现代人慢三倍吗？你知道普通人也能打通任督二脉吗？你知道早睡早起的标准因春夏秋冬而各有不同吗？你知道一天中何时是最佳锻炼时刻吗？
商品简介
为什么在现代医学非常发达的今天，传统的养生方法不但没有消亡，反而越来越受重视？为什么在中医的传统中，叫“养生”而不叫“养身”？为什么说现代人比古人衰老得早？怎样辨识自己属于何种体质，并根据不同的体质选择不同的养生方法？
著名中医养生专家张其成，用古代《黄帝内经》的经典养生理念，和《文化中国》主持人今波一起，现场演示并揭示健康养生的奥秘。《文化中国》通过10集的节目，为您一一解答“养生”中的疑问。
基本信息
DVD1
经典中的养生秘诀
何为养生
如何养足精气神（上）
如何养足精气神（下）
DVD2
调养五脏
七情六欲是杀手吗
调好情绪成良医
DVD3
体质养生
四季养生
经络养生
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